压力面试应对技巧,压力面试应对技巧有哪些

1. 什么是压力面试？应该如何应对？
2. 面试压力测试回答技巧？
3. 抗压力的面试题？
4. 去面试工作，压力很大，如何放松？

什么是压力面试？应该如何应对？

纯干货分享如何正确打开压力面√

首先我们要明白，压力面的目标只有一个——在刁钻问题、不按套路出牌的背后，考察你的应变能力、抗压能力及对待某些问题的真实想法。有时也作为薪酬谈判压价的铺垫。

一、压力面的套路

同学不要慌，记着，对方就是要有意制造紧张感、问让人不舒服的问题，下面我们一一拆解，知道对方套路了还怕啥：

1、打乱节奏

在你发言时，突然打断你，打扰你原有的节奏和思路。

压力面试（stress interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

首先你要明白这是故意考验你的，你不需要被这种压力环境影响，尽量放松下来，想想最差的结果也不过是面试失败而已，大不了再找一个工作嘛，没什么的。你不会被关起来也不会死，你人是安全的。你只需要关注他提出的问题，保持自信相信自己，回答问题解决问题就好。

压力面试，是一种有意制造紧张，甚至近乎刁难求职者的测试。这是招聘方把市场竞争中的习得，拿到面试场合的一种招聘策略。对于招聘方来说有他的合理性和必要性。但也是考验招聘方水平的一次测试。“制造的紧张”是现实的或是子虚乌有的，“故意刁难”度的把控得怎么样？过分了就属于没有诚意的招聘。或者说是招聘方的“***招聘”，为抬高自己知名度的一种恶劣行为和做法。

对于应聘者，尤其是刚毕业的大学生，免不了要经历压力面试的考验，或者说要经历一次带“侮辱”性的精神打击。可能会给应聘者带来 “一无是处”“心灰意冷”的情绪心理。所以，应聘者应该提前做好“自信心”和“谦卑心”两种心理准备。

自信心，来自于实力和自己的特长特点。首先要定好位，用知识水平定位，找到适合自己的岗位；其二，对做好这份工作的理由分析，尽量做到细化分解。思想上的准备就是面试中的答案，准备的越充分，对压力面试就会应对自如。反之，就会语无伦次、手忙脚乱。第三，招聘和应聘是双向选择，如同男孩子追女孩子一样，你选择了她，她也可以不选你。这是非常正常的事。如果这点都承受不了，说明内心还不够强大。要知道“天生我才必有用”的内涵，以及“此处不留爷自有留爷处”的道理。一次应聘不成功，不是绝境，而是总结失败的教训，是成功的起点和希望。

谦卑心，是一种真诚，谦卑不是逆来顺受。一般招聘方都能体会得到应聘者的真诚，或许就是由于真诚拿下招聘面试。自信不是“老子天下唯一”，即使你是满腹经论，还要知道强中还有强中手的道理。如果你是大学生，仅仅是获得了间接知识，社会大学还没有开始。所以，真诚最具感召力，会使你的优点放大。相反，故弄玄虚，是人们都不愿意接受的，会使你的缺点无限放大，会使人厌恶。记得“非你莫属”有一场招聘，应聘者首先说自己原是北二外的学生，大二时很不容易转到英国一所排名30名的大学，毕业后英国多家企业招聘他，他毅然回来招聘，并不时说几句英语。叙述完毕，遭到全场灭灯。他在应聘中犯了三处错误而不自知。拿北二外和英国排名30位的大学比是其一；英国多家企业留他是其二；不时说几句半生不熟的英语，主持人当场就批评他：“外语我听不懂，能否说中国话”，这是其三。该应聘者的应聘，等于是一场自取其辱的应聘。

面试压力测试回答技巧？

一、要保持自信。面试中压力测试的目的不仅仅是看你回答的内容，更多的是偏向于考察你面对压力所表现出的状态。想好了再回答，不要语无伦次，答非所问。如果你表现出一种自信的姿态，沉着冷静地面对压力，那么面试官一定会对你留下好印象。

二、用模棱两可的回答方式代替直接而准确作答。在进行压力测试的时候，很多问题是不应当给出直接而准确的答案的。因为压力测试大多会涉及你的缺点或不足，有时候直接而准确的回答反而会让你在接下来的发问中陷入困境。此时，不要单方面考虑缺点或不足，而应该把优点和缺点联系起来，综合的作出回答。

三、把握节奏，掌握主动权。当听到面试官的问题时，不要急着直接回答问题，而要学会掌握节奏，放缓语速，把问题朝着自己擅长的领域靠近，从而展现出自己的专业能力。

四、保持微笑。在进行压力测试的时候，千万不要焦虑、急躁，而要让自己冷静，放松，保持微笑。微笑不仅是一种礼貌，还是一种自信，更能保留你的神秘感，从而让HR对你产生兴趣。

抗压力的面试题？

1 请你谈一下你是如何应对压力的？
2 应对压力的方法有很多种，比如说可以通过运动、冥想等方式来缓解压力，也可以通过规划时间、合理安排任务等方式来减轻压力。
3 另外，还可以通过学习心理学知识，了解自己的情绪和心理状态，从而更好地掌控自己的情绪和应对压力。
在面对挑战和困难时，要保持积极的心态和信心，相信自己能够克服难关，这样才能更好地应对压力。

面试中被问到抗压力的问题时，可以针对以下问题进行回答：

1. 你对压力的看法是什么？你认为良好的压力管理对于工作与生活的重要性是什么？

2. 你曾经遇到过最大的压力是什么？你是如何处理的？取得了什么成果？

3. 你如何预防压力的堆积？平时都有哪些方法舒缓压力？

4. 你在工作中是如何处理紧急***的？在紧急***发生时，你又是如何平静处理的？

去面试工作，压力很大，如何放松？

主要是自我暗示，深呼吸，告诉自己，没什么大不了的，工作是双向选择。

你不稀罕我，我同样不稀罕！这样……当然是这下下之策，最好是对去面试的工作多收集些资料，同时收集一些面试官可能会提及的问题。在家里好好的看几次！可以的话，大声读几次，效果会很好，我以前也同你一样！

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