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1. 因为疫情在家而收入受限的朋友，有没有心里开始逐渐发慌甚至恐惧，该怎么办？

因为疫情在家而收入受限的朋友，有没有心里开始逐渐发慌甚至恐惧，该怎么办？

感谢邀请：疫情的发生，让很多没有准备的家庭，措手不及，导致生活困难，而高涨的物价雪上加霜！不能上班，没有收入该怎么办呢？我建议大家可以考虑开网店、作淘客、做自媒体等。做这些只要一部手机就能做，不用花什么成本。

楼主，你好，你说的这个问题，我想有很大一部分人正在面对，我就是其中一人，针对这个问题，我来说一下我的想法和经历。

我面临的不是收入减少，而是负收入，被困老家，又辞了职，没有收入不说，还要付工作城市的房租，老家房子的房贷，还要养孩子，还***，一系列的开支还在正常进行，而收入却停止了，确实，很让人焦虑。

就目前这种情况，我进行自我疏导，自我调整，做了一下几件事，说出来，仅供楼主参考。

第一，自我疏导，安抚情绪。我安慰自己，相对于那些在疫情中不幸染病，甚至离去的人，我们健健康康的，这就是最大的资本，今后我们还有时间去改变生活。

第二，分散注意力，尽量让自己忙起来。为了不胡思乱想，我尽量找事情让自己忙起来，我不会做饭，正好趁着这个机会学习做饭，以后无论是自己居家还是去丈母娘家都更有面！我现在学会了炸薯条、油条、猫耳朵、丸子、糖糕，蒸面包，做蛋糕，蒸花卷，包饺子，焖米饭，自我感觉很有成就感。

第三，利用这个时间，弥补工作期间的陪伴。平时工作忙，陪孩子的时间少，现在孩子3岁，正是需要陪伴的时候，这个年龄也是对今后的成长事关重要，所以，不如趁这个时间好好陪陪孩子。陪孩子看电视，带孩子做手工，给她们做美食，和她们做游戏，孩子开心，自己也开心，增加她们知识和能力，同时，自己也学着为人父母。

第四，提高身体免疫力，在家锻炼身体。在城市上班一直锻炼、健身，这个疫情在家，正好可以和家人一起，边玩边健身。无论是什么疾病，再好的救治，也不如自己有个好身体，有好的免疫力。农村都有院子，在家跳跳绳、打打羽毛球、做做健身操，全家参与其中，其乐融融！

第五，当然了，光吃喝玩乐还是不行的，毕竟咱们有责任，有义务在身。出不去，咱们可以在网络上找工作，学技能，针对疫情，各大人才网站都推出了网上招聘，虽然不能实地了解，最起码先网上了解，做到心中有数，另外，也可以通过网络学习新技能，发展副业或新事业，我通过头条就发现了好几个副业赚钱的方法，目前已经开始了。

说了这么多，都是我亲身经历，也是正在经历的，我现在焦虑减轻不少，而且对每天都充满期待。但愿我的经历和方法能帮助楼主减轻焦虑，迎来合适你的新生活。

今年的疫情来势凶猛让人骤不及防，没有准备的人日子一下子陷入了困境，当然，我不是说准备应对疫情做准备，因为谁也没有预料到2020年会有疫情，我的意思是说：就算是在风平浪静的日子，那些为了未来准备的人，他们手中有存款，现在就不用恐慌了。

有这样一种人恐慌，是平时大手大脚惯了，赚的钱平时花的一分不剩，过日子没有计划，现在的工资就算是低，（我只是说最低的)每个月也有几千元，很多单位都有包吃包住，也是可以存一些钱的。

疫情非常冷酷，给我们带来了痛苦和很多不方便，也让经济严重受挫，同时也给那些月光族敲响了警钟，要向老一辈人学习勤俭节约精打细算的优良传统。同时，那些平时不努力工作的混日子的人，也应该在这次疫情中吸取教训，现在抓紧时间学习一技之长让自己强大起来！

广州昨天阴雨霏霏今日广州阳光明媚春风十里！不要为眼前这点小困难感到恐慌畏惧，疫情给经济带来的负面影响在所难免，大不了过点平淡艰苦的日子，吃一点粗茶淡饭，放眼望去，疫情再猖狂，最多困住我们上半年的生活，后半年我们国家仍然会繁荣昌盛高歌猛进！

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